vari problemi con windows7,ubuntu,mbr e grub

[kekkorider]

spiego per gradi che se no non capisco nemmeno io:

 

1-prima sul mio pc avevo windows XP e ubuntu 9.10 con dual boot normale e nessun problema

2-poi ho messo su anche windows 7 credendo che nella schermata di boot sarebbe apparso pure lui,ma a sorpresa vedo che ubuntu è sparito dalla lista,mah...che mi frega,tanto funziona...

3-ieri mi sono deciso a eliminare definitivamente windows xp dal mio computer per tenere solo ubuntu e windows 7

 

ieri sera i fatti si sono svolti in quest'ordine:

-usando il cd di windows ho eliminato la partizione di windows XP e le 2 di ubuntu (sistema e dati) lasciando teoricamente solo windows 7

-subito dopo,senza nemmeno vedere se funzionava tutto,ho installato nuovamente ubuntu 9.10 in 2 partizioni create durante l'installazione

 

PRIMA COSA BRUTTA

non visualizzo nessun dual boot,ubuntu parte come se fosse l'unico SO presente

 

-da ubuntu comunque vedo che è presente la partizione di win7 con tutti i miei dati,tiro un mezzo sospiro di sollievo

-poi mi dico "adesso la aggiorno alla 10.04 e magari si sistema tutto"

-aggiorno e non si è sistemata una cippa

 

SECONDA COSA BRUTTA

 

anzi adesso non vedo la partizione di win7 nemmeno da ubuntu,solo dal gestore di partizioni (quello che si usa in fase di installazione) si vede la partizione ma non indica che tipo di file sistem ha,dice che ci sono 100 GB di "qualcosa",ma la partizione so che è quella ;_;

 

quindi ragazzi,prima che faccia altri danni ed evitare una formattazione che mi farebbe perdere alcune cosette importanti,mi sapete dare qualche consiglio per poter tornare a windows 7 con tranquillità e senza perdere nulla?sono disposto pure a rinunciare a linux per ora (lo so è un'eresia,ma mi serve per lavorare alle mie cose)

ho già ipotizzato un fixmbr con il disco di windows,ma non sapendo cosa accade dopo non voglio rischiare...